А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я |
A | B | C | D | E | F | G | H | I | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z |
Глютамин - - заменимая аминокислота, синтезируемая организмом. Участвует во множестве метаболических процессов в организме. Для спортивных достижений имеют значение следующие свойства глютамина: 1. Увеличение количества воды, проникающей в мышечную клетку с глютамином. Вода в мышцах запускает анаболический процесс. Глютамин лучший проводник воды в клетки. 2. Укрепление иммунной системы организма. 3. Облегчение процесса восстановления после тренировок. 4. Утилизация азотистых соединений при низкоуглеводных белковых диетах и перегрузках организма белком. 5. Подавляет действие гормона кортизола, защищая организм от стресса, в том числе и тренировочного. При интенсивных занятиях спортом требуется дополнительный прием глютамина. Нехватка глютамина в организме резко снижает продуктивность тренировок.
Мы в однокласниках
