А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я |
A | B | C | D | E | F | G | H | I | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z |
БЦАА (BCAA) - - комбинация из трех разветвленных аминокислот (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), относящиеся к незаменимым. Являются строительным материалом для 35% мышечных волокон человека и имеют наивысшую скорость усвоения организмом, что делает эффективным прием ВСАА после тренировок. Одним из свойств аминокислот ВСАА является то, что они могут использоваться организмом в качестве дополнительного источника энергии вместо углеводов, когда их количество уменьшается, например при интенсивной тренировке или низкоуглеводной диете. Поэтому эффективен прием ВСАА перед тренировкой и в течение дня. Высокое содержание аминокислот ВСАА в крови во время тренировки также уменьшает утомляемость.
Мы в однокласниках
