• Доставка по Москве – 300 руб., 1-2 дня
• Доставка по Московской области – 300 руб., 25 руб километр, 1-2 дня
• Оплата производится курьеру наличными в момент доставки.
У Вас будет возможность осмотреть товар.
• Безналичная оплата.
Оплатить покупку без комиссии всего в пару кликов.
Подробнее о доставке...
|
День 1 1. Жим лежа 5х8 2. Разводка 5х10 3. Пуловер 5х10 4. Французский жим 5х10 5. Пресс |
День 2 1. Становая тяга 5х8 2. Подтягивания широким хватом 5*8 3. Тяга к подбородку 5х12 4. Подъем штанги на бицепс 5х10 5. Гиперэкстензия 5*10 6. Пресс |
День 3 1. Присед 5х8 2. Жим штанги из-за головы сидя 5х10 3. Подъем гантелей через стороны 5х10 4. Разводка в наклоне 5х10 5. Подъем на носки 5х10 6. Пресс |
Мы в однокласниках
